Què és?
La reeducació postural consisteix a treballar la postura i els patrons de moviment per corregir hàbits que, amb el temps, poden provocar dolor o limitacions.
Què t’oferim?
Realitzem una anàlisi de la teva postura i dels teus patrons de moviment per detectar desequilibris. A partir d’aquí treballem amb exercicis específics per corregir-los i millorar l’alineació del cos.
També treballem en casos com escoliosi, cifosi o problemes derivats del sedentarisme i de passar moltes hores assegut amb males postures.
BENEFICIS
Aprendre a recol·locar el teu cos
T’ensenyem a adoptar postures més saludables en el teu dia a dia.
Reduir tensions i molèsties
Una millor postura redueix la càrrega sobre articulacions i músculs.
Prevenir problemes futurs
Treballant la postura podem evitar que petits desequilibris es converteixin en lesions o dolors crònics.
“Aprèn a moure’t i posicionar el teu cos correctament per reduir dolors i prevenir lesions.”