Què és?
És un programa d’exercici pensat per acompanyar-te durant tot l’embaràs i en la recuperació després del part.
Què t’oferim?
T’ajudem a continuar fent exercici de manera segura durant l’embaràs i a preparar el cos per al moment del part.
Després del part, t’acompanyem en la recuperació progressiva del cos.
BENEFICIS
Reduir dolors durant l’embaràs
Treballar el cos ajuda a disminuir molèsties d’esquena o sensació de pesadesa.
Preparar el cos pel part
Treballem la mobilitat de pelvis i columna, així com la respiració i el sòl pelvià.
Recuperació després del part
Ajudem a recuperar la força, el sòl pelvià i a tractar possibles diàstasis abdominals.
Tornar a fer esport amb seguretat
T’acompanyem perquè puguis tornar a la teva activitat física de manera progressiva i segura.
“T’acompanyem abans i després del part perquè visquis aquesta etapa amb salut i confiança.”