Què és?
És un servei d’exercici adaptat pensat per a persones grans que volen mantenir-se actives i conservar la seva autonomia.
Què t’oferim?
Sessions adaptades a les necessitats d’aquesta etapa de la vida, sempre amb l’acompanyament i la supervisió d’un professional.
BENEFICIS
Millorar la força i la mobilitat
Treballarem per reduir la pèrdua de força i mantenir la funcionalitat del cos.
Prevenir l’osteopènia i problemes ossis
L’exercici de força és clau per mantenir la salut dels ossos.
Treballar l’equilibri i prevenir caigudes
Millorem l’estabilitat i la coordinació per reduir el risc de caigudes.
Sentir-se acompanyat
Les sessions també són un espai de motivació, confiança i benestar.
“Mantén la teva autonomia, força i mobilitat per gaudir d’una vida activa i saludable.”